Żyj zdrowo, bądź aktywny! Czyli wiosenne przebudzenie.

Udostępnij ten post


Wiosna zawitała do nas już na dobre. Pomimo tego, że czasami na dworze jeszcze zawiewa chłodny wiaterek to wszystko budzi się do życia w szybkim tempie. Tylko my jacyś tacy ociężali po tej zimie. Ciężko nam wstać sprzed monitora i zacząć żyć pełną piersią. Niestety ale nikt za nas tego nie zrobi.

Widzisz ten brzuszek, który opiera się o blat biurka? Widzisz te boczki, które wystają zza spodni? Znów sapałeś wchodząc rano po schodach? Myślałeś, że wyzioniesz ducha gdy biegłeś na autobus? Bawiłaś się dzisiaj z dzieckiem i coś zakuło Cię w sercu? Nie możesz zasnąć wieczorem, bo coś Cię kuje pod żebrami? To znak! Zacznij o siebie dbać! Żyj zdrowo i bądź aktywny!



Zgłębiłeś już tajniki 100 diet? Właśnie wróciłaś z warzywniaka ze zdrowym zapasem? Zamówiliście najlepszy rowerek stacjonarny? Pożyczyłaś kijki od sąsiadki? Wykupiłeś karnet na siłowni? Wyrzuciłaś z domu wszystkie słodycze? No i super to już znaczny postęp ale... Nie od tej strony trzeba zacząć.

Pomyśl co jest dla Ciebie najważniejsze na świecie? Pewnie odpowiesz, że rodzina i najbliżsi. To teraz pomyśl sobie co oni zrobią, gdy nagle podczas treningu nie wytrzyma Ci serce? Co zrobią, gdy katując się dietą narobisz poważnych szkód w swoim organizmie? Nie będą skakać z radości prawda? Jeżeli zatem chcesz zgubić zbędne kilogramy, rozpocząć uprawianie jakiegoś sportu, zadbać o swoją kondycję i zdrowie zacznij od siebie. Żadne książki, poradniki i opinie znajomych ie pomogą Ci tak jak przebadanie się w prawdziwym laboratorium. Dlaczego?
Nadmiar masy ciała, nadwaga, otyłość, zatacza obecnie niebezpieczne kręgi, zbliżając się do „epidemii”. W leczeniu bierzemy pod uwagę wiek pacjenta, typ otyłości, stopień otyłości określany przez BMI, schorzenia towarzyszące, ewentualnie farmakoterapię stosowaną przez pacjenta oraz wyniki badań analitycznych. Najistotniejsze badania to: morfologia z rozmazem, OB, profil lipidowy, poziom glukozy w surowicy, poziom żelaza, poziom kwasu moczowego, próby wątrobowe. Ponieważ za najbardziej skuteczne uważa się ostatnio leczenie zawierające elementy: odkwaszania, odtruwania i redukcji masy ciała, ważne jest badanie ogólne moczu ze szczególnym uwzględnieniem pH – podpowiada lek.med. Dariusz Klarecki z Słonecznego Zdroju Medical SPA & Wellness
Zatem jak widać bardzo istotne jest w tej kwestii indywidualne podejście do człowieka i jego organizmu. Tylko po wykonaniu odpowiednich badań można stwierdzić na jaki fizyczny wysiłek możemy sobie pozwolić i jaka dieta będzie dla nas odpowiednia.





Diagnostyka laboratoria medyczne stworzyło bardzo pomysłową akcję "Żyj zdrowo, bądź aktywny!". To fantastyczna okazja by skorzystać z rabatu 60% na pakiety badań.




Pakiety badań są szczególnie polecane osobom, które:
 
  • chcą sprawdzić swoje zdrowie
  • są niezadowolone ze swojej obecnej wagi i kondycji
  • bezskutecznie walczą z nadwagą
  • planują rozpocząć lub zintensyfikować swoją aktywność fizyczną

Akcja ta potrwa do 30 czerwca 2016 roku, a vouchery na badania będzie można wykorzystać do końca lipca br.


Jak skorzystać ze zniżki? Wystarczy, że zarejestrujesz się na stronie i pobierzesz pakiety badań dostępne pod tym linkiem:


Wydrukujesz lub zapiszesz na telefonie i udasz się do punktu Diagnostyki.

Jest jeszcze jedna fantastyczna wiadomość. W momencie rejestracji i ściągnięcia vouchera masz możliwość wygrać fantastyczne nagrody! Jakie?

2x tygodniowe wczasy odchudzające  dla 2 osób  w Słoneczny Zdrój Hotel ****  Medical Spa & Wellness

5 x weekend "Spa czyni Cuda" dla 2 osób  w Słoneczny Zdrój Hotel ****  Medical Spa & Wellness

Konsultacje dietetyczne All for Body

Brzmi ciekawie? Pobierz swój voucher i zaciskaj kciuki :)

28 komentarzy :

  1. Ja należę do osób leniwych, ale na spacerki z synkami chodzimy bardzo chętnie :)albo ja idę szybkim marszem, a oni na rowerach ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też tak zaczynałam. Ja szybki spacerek, a chłopaki na rowerach. Potem to był szybki bieg, tyle tylko, że zarazx brakowało mi tchu. Więc przesiadłam się na rower, po 20 latach przerwy. Teraz urządzamy wycieczki rowerowe całą rodziną :)

      Usuń
  2. Ja akurat zrzucać wagi nie muszę, wręcz przeciwnie - mogłoby mi w strategicznych miejscach nieco przybyć ;), ale wiosna też skłoniła mnie do większej aktywności i spędzania czasu na powietrzu. Mamy to szczęście, że terenów spacerowych u nas nie brakuje ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiosna to taka pora roku co wszystkich wyciąga na zewnątrz. Mamy już dość zimy , a z drugiej strony nie jesteśmy jeszcze zmęczeni letnimi upałami.

      Usuń
  3. Najważniejsze to spędzać czas na powietrzu i cieszyć się piękną pogodą. :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. ja właśnie sprzedałam swój rower, ale aktywności mi nie brakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Już nie mogę się doczekać, kiedy to wyjmę swój rower na świeże powietrze :D A diagnostyka poczeka :D

    OdpowiedzUsuń
  6. W sobotę mam zaplanowany rower :)- mała przejażdżka po mieście.

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja cały czas walczę sama ze sobą... szybko tracę zapał choć wiem, że najwyższy czas żeby pomyśleć o swojej aktywności.

    OdpowiedzUsuń
  8. Jakieś tam małe kilogramy po zimie i ciąży są ale narazie robię różne ćwiczenia w domu. Jak będzie cieplej wyciągne rolki ;)
    Co do diety to znam jedną osobę która bardzo szybko straciła na wadze przez jakieś specyfiki i w żaden sposób nie chcę dać się przekonać ,że robi sobie krzywdę. Odchudza nie tylko ciało ale też organy jakim np. jest mięsień sercowy dla którego diamenralny spadek wagi , szczególnie w taki sposób jest niebezpieczny dla zdrowia i życia.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rolki... jak ja dawno nie jeździłam. Mój mąż nie potrafi a samemu to jakoś nie to samo.
      Dieta moim zdaniem jest dla odpowiedzialnych i mądrych ludzi. Wszystko musi być odpowiednio rozplanowane.

      Usuń
  9. Właśnie muszę przypomnieć Gajowemu, że miał przywieźć mój rower od rodziców, pora się troszkę poruszać, bo lada moment przestanę się mieścić w spodnie :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spodnie zawsze można kupić nowe ;) Idealny pretekst do zakupów tylko, że jak już przybędzie te kilka kilo to później człowiek sam ze sobą źle się czuje.

      Usuń
  10. A mi się wycieczka rowerowa za miastem marzy :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Jeśli chodzi o wstęp: jeżeli nie widzę tego to oznacza, że muszę iść do okulisty w celu zbadania narządu wzroku? ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście, że tak i to bardzo szybko zanim z oczu rozniesie się dalej :p

      Usuń
  12. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  13. Nie jestem bio-eko-fit mamą ale ruchu mam dużo, wszędzie na nogach :) żadnych autobusów.

    OdpowiedzUsuń
  14. W sumie wiosenny przegląd się przyda...

    OdpowiedzUsuń
  15. Z jednej strony chciałabym być szczuplejsza z drugiej szkoda mi biustu bo niestety w pierwszej kolejności to on szczupleje 😔

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja to jestem jakoś tak dziwnie skonstruowana, że u mnie biust nigdy nie spada. A szkoda bo ja bym tak chciała rozmiar mniej ;)

      Usuń
  16. Ja mam taki problem, że wcale nie tyję i mogę spędzać czas siedząc na tyłku i objadając się czipsami, a i tak się to na mnie nie odbije. Niestety może odbić się na organizmie, co będzie widoczne dopiero po latach. Nie umiem się zmusić do sportu, a zbieram się od dawna.

    Nie mam nic do powiedzenia. - moja strona

    OdpowiedzUsuń
  17. My już od paru lat mamy wykupione dodatkowe ubezpieczenie zdrowotne, ale dopiero oczekiwanie na dziecko skłoniło mojego męża do badań

    OdpowiedzUsuń
  18. Warto się badać i chętnie podzielę się informacją o tej zniżce :) Warto też wiedzieć, że zdrowa dieta i prawidłowa suplementacja potrafią zdziałać cuda i ja jestem tego przykładem. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za miłe słowa :) Jeżeli są przykłady to znaczy, że warto ;)

      Usuń
  19. Zdrowie przedewszystkim jestem obecnie na diecie i staram się ruszać kocham rower i bieganie mieszkam na wsi i wszędzie mam daleko wiec chodzimy

    OdpowiedzUsuń